Petit Simple pois immatures Salade de pâtes …

Petit Simple pois immatures Salade de pâtes ...

Petit Simple pois immature Salade de pâtes aux crevettes

  1. • 8 oz. blé entier ous du riz brun (GF) de pâtes (j’utilise habituellement des spirales ous des penne.)
  2. • 8 oz. sucre pois accrochage OU pois mange-tout, Parés
  3. • 2 cuillères à soupe. huile d’olive
  4. • 1 cuillère à soupe. ous beurre d’huile de noix de coco (DF)
  5. • 2 gousses d’Ail, hachées
  6. • Zeste de 1 citron
  7. • 1 cuillère à soupe. jus de citron
  8. • 1/2 c. sel
  9. • 1/4 c. poivre noir
  10. • 12 onces. crevettes OÜ Autres viandes de choix (en option) *
  11. • 1-2 c. l’huile d’olive, du beurre ous de l’huile de noix de coco versez faire sauter les crevettes
  12. • le fromage de chèvre émietté, au goût (laisser décanter DF)
  13. • flocons de piment rouge. goûter
  1. 1. Faire cuire les pâtes Dans Une grande casserole. Ajouter les pois 3 minutes avant pâtes are Prêtes. Drainer.
  2. 2. Si vous utilisez des crevettes, faire Revenir in the beurre, l’huile d’olive ous de l’huile de noix de coco Dans Une casserole séparée. Mettre de côté.
  3. 3. La chaleur huile et le beurre à feu Moyen Dans Une grande casserole versez UTILISE cuire les pâtes / pois. Ajouter l’ail et le zeste de citron et faire environ Revenir juin minute. (Ne laissez pas l’ail tournée brune!)
  4. 4. Incorporer le jus de citron, le sel et le poivre. Ajouter les pâtes et les pois de retour Dans la casserole et Mélanger.
  5. 5. Ajouter les crevettes cuites * et les flocons de piment rouge et Mélanger.
  6. 6. Garnir de fromage de chèvre émietté.

Le Humbled Homemaker http://thehumbledhomemaker.com/

* La crevette is controversée in the world réel de la nourriture (voir Jordin Rubin&Le livre de; # 8217 The Maker&Régime; # 8217 versez d’Informations et plus.). Ma famille CHOISIT de manger des crevettes Dans la modération, et Nous don&# 8217; t Sentir mal à this sujet in the Moins. &# 128578; Options de de viandes alternatives Qui viennent à l’esprit en conserve are, Le Saumon OÜ cuits, les cubes de poulet émietté. Ou, meatless laissez Pour un dîner léger, plat d’accompagnement ous goûter!

je&# 8217; m also Un grand fan de Anne&# 8217; s Salade de thon versez le printemps (Bien que je te sous le thon habituellement au saumon).

Quelle&# 8217; s Votre salade estivale de pâtes Préférées?


* JE&# 8217; ve inclus Un lien d’affiliation à ce poste.

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